Занимаясь Кундалини-йогой, люди практикуют контроль над дыханием. В дыхательных упражнениях вдох именуется Пурака, выдох — Речака, а задержка дыхания — Кумбхака. Сами по себе они не представляют собой средства для достижения йогической силы. Вдохнуть все хорошее — это Пурака. Выдохнуть все плохое — это Речака. Сохранить в сердце все хорошее — это Кумбхака. Каждый человек должен практиковать этот божественный тип йоги; на самом деле, это должно стать вашей главной целью. Путтапарти — это небольшая деревушка. Как эта деревня достигла такого замечательного состояния? Вы можете для себя найти ответ. Это была не просто большая удача или счастливый случай. Это связано с силой мысли. Каждая священная мысль наделена силой реализовать себя. Поэтому писания утверждают: «О чём вы думаете, тем вы и становитесь (Яд бхавам тад бхавати).» Развивайте хорошие мысли, и естественным образом вы будете иметь право на их плоды.

(Божественное выступление, 23 ноября 1990 года)

Сатья Саи Баба

источник: alizium.livejournal.com