Сейчас многие даже и пяти минут не проводят в медитации на Бога. Из 24 часов в сутках, используйте шесть для работы и покупок, шесть для медитации на Бога, шесть для сна и шесть для служения другим. Культивируйте спокойствие, простоту и смирение вместо возмущения, напыщенности и тщеславия. Для того, чтобы развить склонность к освобождению, вслух повторяйте Имя Господа и пропитайте ум сладостью Его великолепия. Это лучшее упражнение, которое может практиковаться всеми и всегда, независимо от веры, происхождения, пола, возраста, материального и социального положения. Эта практика поддержит вас в постоянном контакте с Безграничным, следовательно, это передаст вам часть мудрости и силы это Безграничности.

Сатья Саи Баба

источник: http://alizium.livejournal.com