Слово "упасана" означает "сближение с Божественным". Упасану часто приравнивают к голоданию. Это не правильно. Когда человек погружается в экстаз Божественного блаженства (Брахмананду), он самым естественным образом отказывается от еды. Это — истинная упасана. Принуждать себя к голоду, как к обязательному режиму, — совсем не упасана, а простая голодовка. Аналогичным образом, бодрствование в священную ночь Шиваратри за просмотром фильмов или за игрой в карты, — пародия на священное бдение, которое человек ожидает обрести в это время. Невозможно достичь переживания Божественного блаженства лишь с помощью мастерства в духовных упражнениях. Только в чистом сердце можно осознать Бога. В сердце, наполненном эгоизмом, гордостью и ненавистью, нет места для Божественности.

Сатья Саи Баба

источник: http://alizium.livejournal.com