Без контроля чувств ваша садхана будет неэффективна, что подобно хранению воды в дырявом кувшине! Если ваш язык жаждет лакомств, откажитесь потакать его прихотям. Если вы будете принимать простую пищу, не слишком пряную и не очень горячую, но достаточно питательную, язык может несколько дней протестовать, но потом смирится. Таким образом вы сможете подчинить его себе и преодолеть нежелательные последствия его господства над вами. Поскольку язык в равной степени пристрастен к скандалам и сладострастным разговорам, вам следует обуздать и эту склонность. Говорите мало; говорите мягко; говорите только тогда, когда это действительно необходимо. Говорите только с теми, с кем вы должны говорить, не кричите и не повышайте голос в гневе или в возбуждении. Такой контроль позволит укрепить ваше здоровье и покой ума. У вас улучшатся отношения с другими людьми, вам не придется много общаться и конфликтовать с ними.

(Божественное выступление 23 ноября 1968 г.)

Сатья Саи Баба

источник: alizium.livejournal.com