Дхйана (медитация) — основа всех садхан (духовных практик). Медитация даёт вам перывое представление об Божественном Блаженстве. Ориентируясь на это блаженство, как на идеал, начинайте безотлагательно практиковать дхйану и умственную джапу (повторение Божественного Имени в уме). Следующим за медитацией этапом является самадхи (полная погружённость в Истинное Я). Медитация является седьмой по счету в восьмиступенчатой йоге. Не сходите с этого Царского пути, который ведет вас к этой святой цели.

Сатья Саи Баба

источник: http://alizium.livejournal.com