Для того чтобы научиться управлять умом, необходимо уменьшить количество побуждений и желаний. Желания беспокоят ум и направляют его к чувствам, так что он уподобляется собаке, следующей за своим хозяином. Повторяйте Имя Бога и занимайтесь медитацией. Далее в верном направлении развивайте силу воли, память и воображение. Медитация очень помогает на пути обретения контроля над непостоянством ума. Недостаточно подчинить только одно чувство; нужно научиться контролировать все чувства. Конечно, это очень трудная задача; иногда вам хочется перестать бороться. Но вам не следует отчаиваться. Будьте терпеливыми и стойкими, тогда вы, несомненно, достигнете успеха. Некоторые духовные искатели желают достичь многого, но прекращают следовать дисциплине, как только чувствуют, что не могут сделать это. Вам не следует так поступать. Этот путь не приводит к победе. Будьте стойкими, терпеливыми и в конце пути обретите победу.

Сатья Саи Баба

источник: http://forum.saiorg.ru