Примите решение с помощью медитации научиться управлять чувствами и заниматься медитацией постоянно и систематически в установленное время и в определённом месте, не изменяя их в соответствии с капризами ума. Не следуйте фантазиям ума, иначе это может привести к тяжёлым последствиям. Занятия духовными практиками не принесут никакую пользу тем людям, которые едят слишком много и истощаются, переваривая её, едят мало и страдают от изнеможения, спят слишком много или мало, занимаются духовными практиками, если это удобно им (в один день они занимаются по несколько часов, потому что у них нет других занятий, а в другой день занимаются медитацией символически, так как у них много дел), позволяют шести внутренним врагам управлять ими, не дарят радость родителям, не верят твёрдо в Господа, обитающего в их сердцах.
Сатья Саи Баба
источник: http://alizium.livejournal.com