Не привязывайтесь к преходящему телу, а используйте его как инструмент. Считайте себя отдельным от бренного тела, созданного из сочетания пяти элементов. Сознавайте себя нерушимым Духом (Атмой). Так же, как дом, в котором вы живёте, отделен от вас, так и тело, в котором вы временно пребываете, отдельно от вас. Тело — коренная причина всех страданий. Подчините его своей воле, никогда не склоняйтесь перед ним и не следуйте его прихотям. Держите его под строгим контролем. Тело необходимо использовать в качестве лодки для пересечения потока жизни. Другими словами, пока Абсолютная Истина не достигнута, вы должны заботиться о своём теле и содержать его в полном порядке. Умеренно питайте его благоприятной (сатвичной ) пищей в надлежащее время и занимайте дисциплинированной активностью.
Сатья Саи Баба
источник: http://alizium.livejournal.com