Самый яркий, экстремальный ЙОГА-СЕРФ ТУР на Шри Ланку с 7-ое по 21-ое марта!

• Если «хотел/а бы удрать на край света и получить полную перезагрузку мозга» — про вас, то нам с вами по пути
• Если «всегда хотел/а попробовать, что такое серфинг, теплые соленые брызги в лицо» — про вас, то нам с вами по пути!
• Если «давно хотел/а попробовать йогу, почувствовать кайф от понимания и контакта с собственным телом» — про вас, то нам с вами по пути!
• Если «хотел/а провести незабываемый активный отпуск в классной компании»- про вас, то нам с вами по пути!

Беспроигрышная комбинация двух философий и ативностей — йоги и серфинга под руководсвом профессионального преподавателя йоги, йогатерапевта Марины Потемкиной в сотрудничестве с лучшей русской школой серфинга на Шри Ланке Surf Discovery.

Нетривиальная Культурная программа, посещение священных буддийских мест, красивейших национальных парков, общение с местными жителями — дегустация домашей ланкийской кухни, встреча и сансанг с монахами — это не считая плавания с морскими черепахами!
Конечно же, много-много йоги и обучение серфингу под руководством чутких и внимательных русских тренеров.

Только до 15 января действует супер-скидка 100 евро!

Стоимость 700 евро (полная — 800)
Эта цена не включает перелет на Шри Ланку, проживание и питание.

Подробности здесь: https://sl.shakti.ee/

В ЭТУ СУММУ ВХОДЯТ:

• Обучение сёрфингу (7 занятий)
• Прокат 24/7 (!) оборудования
• Йога 2 раза в день, кроме дней выезда на экскурсии
• Организация досуга
• Один общий трансфер аэропорт — гостинницa
• Групповой транспорт во время поездок по острову (бензин и водитель)
• 6 развлекательных поездок, входы в парки

В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДЯТ:

• Досуг (спонтанные поездки, не в списке запланированных, чаевые, сувениры)
• Проживание
• Авиабилеты до Коломбо и обратно
• Питание

В русской школе сёрфинга Surf Discovery есть все необходимое для эффективного индивидуального обучения новичков. Вы получите доску, гидромайку из лайкры и шорты для сёрфинга, наколенники и даже солнцезащитный крем. Пять занятий и если будут условия — один-два сёрф-трипа (поездки) по сёрф-спотам Шри Ланки — это очень основательная программа . Кроме того, вы в в любое время сможете бесплатно брать доску для самостоятельного катания !

Опытные инструктора — чемпионы России — смогли бы поставить на сёрф даже вашу маму — если бы она с вами поехала

С вами будет профессиональный преподаватель йоги - Марина Потемкина. Училась у лучших мастеров йоги от Лондона до Индии (A.Фролов. М.Баранов, И.Журавлев, И.Смирнов, Н.Дубижанский, Таня Пивень, J-P Desgardien, R.Gammenthaller, VictorVanKooten, A.Farmer, Dr. Madavan Munsumi и многие другие). Целитель-Мастер Рейки, ароматераевт, системный терапевт, осваивает Ведическую Астрологию.

Занятия предстоят разнообразные, вас проведут от простого к сложному, кроме асан, вы освоите или улучшите практику дыхания и медитации, а также различные практики релаксации и психотехники.

Благодаря этому вы сможете:

• подготовить суставы к нагрузке на воде
• улучшить подвижность позвоночника
• укрепить мышцы, отвечающие за баланс и греблю
• освоить глубокое дыхание и задержки дыхания

Подробнее: https://sl.shakti.ee/