Кук-сан-до – традиция восточной практики и философии, существует около 9700 лет. Кук переводится как «страна» или «обитель». Сан состоит из двух иероглифов, означающих «Человек» и «Вселенная» – подразумевается, что они неразличны, едины. До переводится как «путь».
Кук-сан-до – это путь, ведущий человека к его естеству, истинному дому. Уникальность Кук-сан-до заключается в особом дыхании через энергетический центр в нижней части живота (танджон) в различных положениях тела, которые построены в определенном порядке.
В Корее считают, что прародители Кук-сан-до пришли из Сибири, из окрестностей озера Байкал. Они желали быть ближе к Солнцу, поэтому устремились на восток и достигли горных массивов корейского полуострова. Они считали, что Солнце является источником физической, ментальной и духовной энергий. Так зародилась традиция, дошедшая до наших дней.
В широкие массы Кук-сан-до принес Мастер Чон Сан, адаптировав систему для людей, ведущих социально активный образ жизни. Мастер Чон Сан демонстрировал множество сверхчеловеческих способностей, которые были зафиксированы на видео. Он доказал всему миру эффективность практики, которая сейчас помогает все большему числу людей качественно восстанавливать здоровье и развивать интеллектуальные и духовные способности.
В настоящие дни Кук-сан-до распространилось по всей Южной Корее, эта традиция стала национальным достоянием страны. Ее практикуют самые разные люди, независимо от своих религиозных и политических убеждений и вида деятельности: руководители крупных предприятий и студенты, монахи и политики, домохозяйки и знаменитости.
Практическая часть занятия кук-сан-до состоит из 3 частей:
- Упражнения для циркуляции Ки – динамические движения (разминка): подготовка тела для эффективной практики дыхания, устранение блоков, усиление токов энергии в каналах тела.
- Танджонное дыхание – аккумуляция энергии в танджоне
- Завершающие упражнения – распределение собранной энергии по каналам тела и внутренним органам.
Регулярная практика Кук-сан-до помогает энергии свободно циркулировать в теле человека, устранять блоки в теле и связанные с ними болезни. Помимо общей гармонизации сознания практикующего, к эффектам от практики можно отнести развитие гибкости и физической силы, нормализацию сна, пищеварения, повышение общего жизненного тонуса, устойчивости к стрессам
27 июля 11:00-14:00 - Занятие 1
- Происхождение кук-сан-до
- Общий подход к практике в традиции кук-сан-до
- Танджон – основной энергетический центр тела
- Как делать танджонное дыхание?
- Практика
27 июля, 17:00-20:00 — Занятие 2
- Эффекты от концентрации на танджоне
- Различные способы освоения танджонного дыхания
- Уровни кук-сан-до
- Практика
28 июля, 11:00-14:00 — Занятие 3
- Упражнения для циркуляции Ки, их смысл
- Пять принципов кук-сан-до
- О правильном подходе к питанию и образу жизни
- Практика
28 июля, 17:00-20:00 — Занятие 4
- Эффекты от практики, изменения в теле и уме
- Джан, способы сохранения и восполнения Джан
- Положения тела Joong Ki Dan Boub, их значение
- Практика
Место проведения: Puhangu 57, Tallinn
Стоимость семинара 35 евро
Регистрация: [email protected], Tel. +372 55606194, Ирина
