Приглашаем на уникальный семинар по тибетской йоге туммо.

На семинаре речь пойдет об искусстве согреваться среди снегов без одежды и костра, которое получило название туммо. Легендарная практика туммо — это не чудо, это не практика доступная избранным и посвящённым. Это выработанный веками метод противостояния холоду, который может быть применен для значительного повышения холодоустойчивости каждого человека. Да и лечебные эффекты почти забытых ныне горных санаториев в свете последних исследований приобретают весьма интересные перспективы для лечения и профилактики таких серьезнейших заболеваний как атеросклероз и даже туберкулез.

Наиболее подробное описание йоги туммо принадлежит перу известной французской путешественницы Александры Давид-Неэль, первой европейской женщины, допущенной ко многим тайнам Тибета, в том числе и к практике туммо:

Перезимовать на высоте трех-пяти тысяч метров в пещере среди снегов, будучи облаченным лишь в тоненькую одежду или вообще без таковой, и не замерзнуть – нелегкая задача. Однако ежегодно многие тибетцы успешно проходят это испытание. Такую выносливость они объясняют своей способностью вырабатывать туммо. И вот в чем это испытание состоит: Тех, кто чувствует в себе силы выдержать этот экзамен, морозной зимней ночью приводят на берег реки или озера. Если водоем замерз, во льду пробивают прорубь. Испытания устраивают лунной ночью, когда дует сильный ветер – зимой в Тибете такие ночи не редки. Сбросив с себя всю одежду, новообращенные садятся на землю и скрещивают ноги. Каждый обматывает вокруг себя простынь, намоченную в ледяной воде, – ее нужно высушить жаром собственного тела. Как только простыня высохнет, ее опять окунают в прорубь, и ученик снова должен сушить ее на себе. Все это повторяется до рассвета. Побеждает тот, кто высушит наибольшее количество простыней….

Иллюстрацией к туммо служит известная картина Николая Рериха «На вершинах», на которой мы видим обнаженного монаха-отшельника, сидящего на вершине горы с подтаявшим под ним снегом.

Семинар состоит из двух частей:

Первая часть: Физиология и практика йоги туммо
Вторая часть: Оздоровление в русских банных традициях

Физиологические аспекты тибетской практики туммо

• Физика и физиология холодоустойчивости человека
• Физиологические аспекты феномена теплокровности
• Гипоксический парадокс по К.С.Тринчеру
• Легкие как главный орган теплопродукции
• Неферментативное сжигание жиров в условиях гипоксии и холода
• Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
• Тибетская йога туммо
• Подготовительная техника
• Базовые упражнения туммо
• Испытания на морозе освоенной практики повышения теплопродукции.

Семинар будет проходить в субботу, 17 декабря 2011 г. в центре отдыха «Primalend».
30 километров от Таллинна по шоссе в сторону Вильянди, после таблички 30 км, первый поворот направо. Раньше это была база отдыха «Оскольт», Смотрите карту.

Начало семинара в 12:00.
Выезжаем из Таллинна от торгового центра «Сикупили» в 11:00.
У кого нет машины, сообщите заранее.

Стоимость семинара 50 евро.

Условия участия в семинаре.
Необходима предварительная регистрация в семинаре через форму обратной связи.
Предоплата 50% до 16-го декабря. Максимальное число участников 20 человек.

С собой необходимо иметь:
— Коврик для йоги или туристическую пенку
— Удобную одежду для занятий
— Плавки, купальники
— По желанию, веники для бани

Дополнительная информация по телефону +372 56467889.